Описание
Вы узнаете, как справляться со сложностями изоляции и удалённой работы, как принимать неопределённость и останавливать поток непродуктивных мыслей.
Разберём источники стресса и четыре уровня управления работоспособностью:
1️. Физиологический уровень
физиология определяет естественный уровень энергии в организме
2️. Эмоциональный уровень
баланс эмоций создаёт для организма отрицательный или положительный эмоциональный заряд
3️. Ментальный уровень
анализ и синтез фокусируются на действительно важных и продуктивных темах
4️. Осознанный уровень
поток позитивных эмоций и уверенности перестает зависеть от внешних обстоятельств
Спикер
Екатерина Водопьян
Со-основатель консалтинговой компании «Гиперум», эксперт в области HR, сертифицированный фасилитатор, бизнес-тренер, автор и ведущая курсов по лидерству, кросс-культурной коммуникации, публичным выступлениям. Спикер международных форумов и конференций на английском и русском языках.
